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打羽毛球的运动量不大,相对来说也没有那么激烈,所以不管是大人小孩或者是老人都可以每天小锻炼一下,强健下自己的体魄,还可以把多余的热量消耗,更有助于身体健康,特别是在寒冷的冬天,比起在家吹空调还冷的瑟瑟发抖不如打一场羽毛球。
家长不要盲目认为羽毛球兴趣班的学生多是好的,盲目认为规模大是好的,而忽略了孩子的个性发展和教练对每个孩子的关注。作为一名合格的教练,你应该把你的孩子放在第一位,多考虑你的孩子在你的培训班上能学到什么,这个训练能给他带来什么。
是因为要借助惯性力。而羽毛球只有在拍子转正的时候被击打回去,效果才最好,这样击打出去的球才会随心所欲。因此要适时调整排面,把握好击打时机。要牢记一个意识就是重心要低。因此要养成跨步的时候脚尖往外转,脚后跟右侧先着地,这样能够有效、快捷的进攻或回防。
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